电脑前的身体保健攻略
网上有很多类似的东东，我截取了比较实用的几点肩膀
想想看你用电脑时的姿势，是不是无意识地把整个肩膀都拱起来？肌肉紧张后需要的营养增加了，但血管被肌肉压迫，反而减少了参与运输的血液量。这样营养减少了，肌肉紧张时制造的垃圾也不能及时清运，肩膀就又疼又僵硬了。
□对策：调整坐姿。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴抬起不要靠近脖子。每隔一小时休息５～１０分钟，做柔软操或局部按摩，同时养成规律运动习惯，针对肩颈、上肢进行拉筋及肌力训练，以增加柔软度及肌力。
眼睛
用电脑时精神过于集中，眨眼次数从正常的每分钟２０次，骤降到每分钟４～５次。然后眼睛缺氧，泪液减少，但进入眼睛的光线刺激和辐射却加倍了。于是眼球干燥、视力减退、泪管堵塞，俗称“干眼症”。
□对策：调屏幕亮度，让进入眼睛的光线减少，理想的屏幕亮度应比周围高３～４倍。另外备一瓶泪液型眼药水，可以缓解眼睛的干涩，但一天内使用别超过６次。
胃
长期窝在椅子上，把自己弯成个虾米，胃部想好好工作都被压迫得难以活动，消化能力大大减弱，吃进去的东西堆在一个狭小的空间里，最后都成了负担。
□对策：饭后站立２０分钟，给胃一个广阔的运动空间，可以促进消化。而且站立的时候腹部自然收缩，还可以防止胃下垂和脂肪在腹部的堆积。
皮肤
电脑屏幕表面存在大量静电，能吸附很多灰尘，你的脸离它那么近，细小的面部毛孔都被灰尘微粒堵塞住了，皮肤为了不窒息，只能让毛孔越变越大。面部肌肤也就越来越粗糙，摸上去疙里疙瘩的就是被面部分泌的油脂包裹住的灰尘微粒。
□对策：使用电脑前在脸上擦些保湿霜，或者在电脑桌上放一盆仙人掌，仙人掌的针刺能吸收灰尘。
这些应该都可以做到吧，你也不希望身材变形样子变丑吧:98564113: 这些我都做到了哦 哈哈哈哈gdccbbs7 你在电脑旁放了一盆仙人掌？ :98564110:
[[i] 本帖最后由 景天 于 2007-12-10 17:40 编辑 [/i]] 要是上网上到困了打瞌睡趴到仙人掌下，那这巴掌就够你受了:98564110: 上面说的都同意，但最后一段有道理的吗？
在电脑桌上放一盆仙人掌，仙人掌的针刺能吸收灰尘。
这是什么原理啊？ [quote]原帖由 [i]紫雨轩[/i] 于 2007-12-10 19:13 发表 [url=http://www.gdccbbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=147520&ptid=15946][img]http://www.gdccbbs.com/images/common/back.gif[/img][/url]
上面说的都同意，但最后一段有道理的吗？
在电脑桌上放一盆仙人掌，仙人掌的针刺能吸收灰尘。
这是什么原理啊？ [/quote]
“仙人掌的针刺能吸收灰尘”真的吗 哇..厉害呀///看来以后要注意下啦...... 去买仙人掌......呵呵......:98564110: 啊啊啊啊 一想到毛孔变粗啊啊
:98564118:
过了18就不要当自己是小女生了……
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