初夏防晒十大原则
UVB 射线从每年的4 月开始步入照射量的高峰，因此，每年的初夏也是我们为自己挑选一款新的防晒霜的最佳时机。从现在起，从一瓶全新的防晒霜起，培养你的防晒习惯吧！[b]Rule 1 防晒指数不是越高越好[/b]
SPF 是防晒系数一词的英文缩写，防晒系数的测量，是针对紫外线中的UVB 而来。紫外线照射过多会导致癌症。理论上说，擦了SPF15 防晒油的皮肤，其晒伤时间是完全裸露的皮肤的15 倍。但SPF 值并非越高越好。防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔，造成肌肤过度的负担，而且意味着添加了较多的防晒剂，对肌肤的刺激较大。也为了避免在防晒系数上的恶性竞争，中国政府规定防晒霜的SPF 指数的上限为30，任何超出的产品仅能标注30+。
[b]Rule 2 室内、阴天不需防晒？[/b]
紫外线是无处不在的。即便是阴天、白天、晚上，或者在室内和树荫底下，紫外线仍可以从沙滩、陆地、窗户玻璃或四周物体进行折射，侵害肌肤。所以在室内和阴天也要选用SPF15，PA++的防晒产品。
[b]Rule 3 化学性、物理性，选谁？[/b]
化学性防晒品又称之为“紫外线吸收剂”，是有机化合物，一般划分为UVA 或UVB 吸收剂，能够将光源吸收掉，防止紫外线被吸入皮肤的内部。其优点是即使直接涂抹在肌肤上也是无色透明的，感觉比较清爽，皮肤没有负重感。而其最大的缺点是防晒时间短，适合油性及混合性肌肤使用。物理防晒剂通常由“紫外线散射剂”如二氧化钛、氧化锌等组成。物理性防晒剂的作用机理是当此种产品涂抹于肌肤上的时候，使紫外线呈物理性的反射和散射的作用，从而避免紫外线直接接触皮肤。物理性的紫外线散射剂，只会对最表层的皮肤起作用，而不会深入皮肤的内部。其最大的优点是性质比较稳定，作用时间长，安全性高，不会造成皮肤的依赖性。
[b]Rule 4 别让你的防晒霜失效！[/b]
化学性防晒剂必须要与皮肤接触才能发挥效力，因此在使用此类防晒剂前不要用润肤露，它会在皮肤和防晒剂之间形成一道间隔，造成防晒失效，你只需要敷上一层化妆水就可直接上防晒霜了。此外，防晒霜从开封到失效的有效期仅有一年，别再使用去年的防晒霜了。
[b]Rule 5 墨镜是防晒的明星道具[/b]
尽管有眼霜也能提供基础的SPF值，但要保护眼睛不受紫外线伤害，墨镜还是最好的选择。 未经UV 处理的太阳镜，颜色多为黑色或深色，戴上以后由于光线变暗，瞳孔会自然扩大，更多的吸收紫外线。而颜色浅的普通太阳镜又无法阻止紫外线照射。一定要选择有UV 防护功能的太阳镜！由于紫外线会从太阳镜的上下两侧照射进来，所以最好选择遮盖面较大的太阳镜。
[b]Rule 6 防晒品不是越贵越好[/b]
防晒化妆品滤隔紫外线的能力在于所含的防晒成分和含量，与价格高低并无绝对关系。一般说来，SPF 值愈高，价格也愈高，加有保湿成分，具低敏感功效的防晒化妆品，价格也会较高。如果你的肤质尚可，并不一定要投资最昂贵的防晒产品。
[b]Rule 7 别忘记PA 指数[/b]
SPF 是指防晒品产品预防UVB 的指数，UVB 是促使皮肤变黑的紫外线。而促使皮肤晒伤和产生光老化的紫外线UVA 对我们伤害才更大，它能穿透皮肤的真皮层，使皮肤老化松弛，产生细纹和皮肤癌。PA 表示UVA 照射后肤色变黑的时间延长倍数。其效果的程度用+ 表示三个不同阶段。延长2~4 倍时用PA+ 表示；延长4~8 倍时用PA++ 表示；延长8 倍以上时用PA+++ 表示。选购产品时要选择同时含有SPF 和PA 值的产品。
[b]Rule 8 防晒产品不是越厚越有效[/b]
尽管，防晒产品产生作用需要一定的厚度，但不表示涂得越厚效果越好，过厚的防晒霜不但会增加肌肤负担，还容易堵塞毛孔，引发痘痘等肌肤问题，一般而言均匀地覆盖住肌肤表面就可以了。对于那些容易造成晒伤的部位，比如鼻尖、脸颊、肩膀和手臂等地方，可以适当地增加用量。以面部为例，每次约2 毫升用量即可达到理想防晒效果。
[b]Rule 9 防晒不能临时抱佛脚[/b]
防晒产品跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果。所以出门前10-20 分钟就应涂好防晒产品，千万别等临出门才想到涂防晒产品。每隔2小时，补涂一次防晒产品。
[b]Rule 10 初夏也要晒后护理[/b]
不是皮肤被晒红、晒痛、晒伤才需要晒后护理，为减少日晒产生的自由基对皮肤的影响，晒后护理是每天必做的工作。晒后，首先要多补充水分，多喝水，多吃水果，以及富含矿物质的食物维持人体血液的正常酸碱度；维他命A、C、E 都是良好的抗氧化剂，能清除日晒后的有害自由基；此外，还要适量补充日晒后流失的胶原蛋白。 这帖应该有不少女生青睐...
PS..想请教一下有没有黑得比较均匀的方法? 男既夏天晒黑咗，冬天就会白翻噶，我就系咁噶了:985641103:
~~~系太阳底下原地转我念会晒得非常均匀咯:98564110: 如果还不够均匀的话回到宿舍拿着台灯继续把不均匀的那一边晒黑:lol 居然可以这样?! 呵呵!路过!!:handshake 在努力防曬中。。。
與太陽斗，其樂無窮！ [quote]原帖由 [i]阿四[/i] 于 2008-5-2 11:11 发表 [url=http://www.gdccbbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=202311&ptid=23057][img]http://www.gdccbbs.com/images/common/back.gif[/img][/url]
这帖应该有不少女生青睐...
PS..想请教一下有没有黑得比较均匀的方法? [/quote]
阿四以后可以考虑用墨水洗澡.包你均匀.. 晒黑不怕...今天的太阳有点过分...
晒得我皮肤很红很痛... 如果后羿可以帮忙把三水的半个太阳射下来就好了……:12i1: 减少户外停留时间 紫外燈……
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