广东商学院校园风在线 » 【夏娃】女生宿舍 » 韩式大小腿简易减肥法

shirl 发表于 2008-7-3 16:00

韩式大小腿简易减肥法

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[color=#c83c00][b]促膝下跪。膝盖的内侧紧贴着，保持约1分钟，对减去膝盖内侧的脂肪有效果。[/b][/color]
[color=#c83c00][/color]
[color=#c83c00][attach]13867[/attach][/color]
[color=#c83c00][/color]
[color=#c83c00][b] 躺下后弯曲一只腿。伸开一条腿，另一条腿弯曲。左右交替着保持1分钟，对减大腿内侧的脂肪有效果。[/b][/color]
[b][color=#c83c00][/color][/b]
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[color=#c83c00][b]侧躺着抬腿。自然侧躺后，向头部方向抬起一条腿。这时脚尖往头部方向靠拢，做10次左右 。[/b] [/color]


P.S 喜欢的记得支持一下噢..谢谢.!!gdccbbs1

shirl 发表于 2008-7-3 16:01

OK.自己先顶一下.
沙发自己坐.gdccbbs11

恩彩 发表于 2008-7-3 16:12

不过那人...自己好像不也挺胖的嘛...:12i9:

一张猫子 发表于 2008-7-3 18:05

瑜珈某几个动作......

shirl 发表于 2008-7-3 18:09

回复 4# 一张猫子 的帖子

其实我还挺想学瑜珈的．．

love_it 发表于 2008-7-3 20:26

看上去不难啊。。就是不知道能坚持不。。<v:38:n>

shirl 发表于 2008-7-5 02:18

[quote]原帖由 [i]love_it[/i] 于 2008-7-3 20:26 发表 [url=http://www.gdccbbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=265255&ptid=28910][img]http://www.gdccbbs.com/images/common/back.gif[/img][/url]
看上去不难啊。。就是不知道能坚持不。。 [/quote]

坚持的话肯定可以瘦不少..

阿四 发表于 2008-7-5 04:15

其实玩轮滑更容易瘦大腿的说
另外它能凸现该凸现的部分...缩减该缩减的部分...(仅限女生)

shirl 发表于 2008-7-5 14:13

[quote]原帖由 [i]阿四[/i] 于 2008-7-5 04:15 发表 [url=http://www.gdccbbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=267803&ptid=28910][img]http://www.gdccbbs.com/images/common/back.gif[/img][/url]
其实玩轮滑更容易瘦大腿的说
另外它能凸现该凸现的部分...缩减该缩减的部分...(仅限女生) [/quote]

阿四哥哥最爱..

angelinahuan 发表于 2008-7-5 14:35

我的腿很细……暂时用不上，支持一下

一张猫子 发表于 2008-7-11 01:10

[quote]原帖由 [i]angelinahuan[/i] 于 2008-7-5 14:35 发表 [url=http://www.gdccbbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=268463&ptid=28910][img]http://www.gdccbbs.com/images/common/back.gif[/img][/url]
我的腿很细……暂时用不上，支持一下 [/quote]
羡慕啊，妒忌啊:12i1:

lmxc 发表于 2008-7-19 17:24

第三个貌似难度很大
估计后果很严重gdccbbs12

[-]哚尛紅花 发表于 2008-7-20 09:00

学习了

木木夕 发表于 2008-7-21 10:40

那人自己没瘦。。。t:125:o

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