留心键盘里de污垢哦！—>[健康知识你我知]
[align=left][color=purple]最近整理书架，发现本“秘笈”！！[/color][color=purple][/color]
[color=purple]呵呵，是讲健康小知识哒。[/color]
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[color=purple]细节决定健康，跟大家分享分享，也希望大家可以注重小细节拥有健康de身体。[/color]
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[color=purple]革命要胜利，本钱是身体啊！[/color]
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[color=purple]同志们，革命尚在进行，保重身体哦。[/color]
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[color=purple]嗯，我会用尽量简单而又详细de语言写在这里。[/color]
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[color=purple]路过de筒子大可发表下自己de看法、建议和经验。[/color]
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[color=purple]分享信息，收获健康，关爱自己呵护他人，从这里开始~~^_^[/color]
[b][color=black]一、梳头。[/color][/b]
1、梳头de功能：可去掉头及头发上de浮皮和赃物，并刺激头皮，促进血液循环，使头发柔软而有光泽。
2、梳拢头发可以使硬发变软，使软发变挺，方法：首先拿从梳开散乱de毛梢开始，用梳子贴头皮，慢慢地旋转着梳拢。用力要均匀。先从前额de发际向后梳，朝相反方向，再从后向前梳；然后，从左、右耳de上部分别向各自相反de方向进行疏理，最后让头发向头de四周披散开开疏理。在梳头时，同时将身体向前屈或向后屈，以促进血液循环。一处每次梳5到6次，整个头平均每天梳拢100下左右。（会不会太多啊？）
3、每天早晚用羊角梳或黄杨木梳，由前向后，再由后向前轻轻触及头皮各处梳刮数次，可疏通经气，促进头部血液循环，方丈白发、黄发和脱发。
4、干性头发，用力大点；
油性头发，用力轻点；
5、梳子要勤洗，方法：在肥皂水de浸泡里浸泡10分钟，然后用旧牙刷擦洗，洗过用清水冲。[/align]
[align=right]2008.8.4[/align][align=right]..........................................................................................................................................................
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[align=left][b]二、耳聪目明（热敷法）[/b][/align][align=left]1、护眼：放毛巾入稍烫手de热水中，浸透折叠；把它放在眼睛上，双手在毛巾上轻轻地揉眼；待毛巾少冷后，要用热水重浸再次热敷摩揉。每次可作3-5遍，每天1-2次，可解除疲乏，保护视力，预防老花眼、近视。[/align]
[align=left]2、聪目：用热水浸透过de毛巾掩盖在耳朵上，先右先左均可。每次交替重复做3-5遍，每天1-2次，能增加耳部de气血流量，可预防耳部疾病。[/align]
[align=left]PS：热敷时温度不宜太高，以面部或首部能耐受为度。热敷法需长期进行，少则三个月，多则一年才会有满意效果，所以呢，坚持吧~hehe...:loveliness: [/align][align=right]
2008.8.5
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[align=left][b]三、about 干眼病：[/b][/align][align=left]1、初期症状：眼睛干涩、灼痛，眼屎较多，严重时会眼酸、眼痒、怕光和视力减退。[/align][align=left]2、产生原因：干眼病是一种压力型病症，问题出在太过专注，眼睛长时间盯着一个方向看。[/align][align=left]3、预防方法：多眨眼。(在人de眼睑上下之间有泪液层，它含有保护眼睛不受感染de物质，人们眨眼时，泪液随之均匀分布在眼球de表面，清洗眼膜上de灰尘，保持眼睛明亮；)[/align]
[align=left]tips:当你专注于工作、学习或者全神投入电脑屏幕前工作时，你眨眼de次数也会跟着减少。so，在这个过程中尤其要注意。[/align]
[align=right]
8.6[/align][align=right]....................................................................................................................................[/align]
[color=black][b]四、洗脸时不该做de四件事[/b]
1、不该用脸盆：脸盆里de水，在手脸互动后，会越来越混；且盆子本身都不能保证很干净。
2、不该用香皂：脸部皮肤有大量皮脂腺和汗腺，合成一种天然de‘高级美容霜’，形成一层看不见de防护膜。它略显酸性，有强大de杀菌护肤作用。偏碱性de香皂不但破坏了它，而且会刺激皮脂腺多多“产油”。
3、不该用热水：热水能彻底清除面部de防护膜；即便是严冬也用不着热水洗脸，只用冷水就能把脸上de浮尘洗去。
4、不该用湿毛巾：久湿不干de毛巾有利于各种微生物滋生，用湿de毛巾洗脸无异于往脸上涂抹各种细菌。毛巾应保持清洁干燥。[/color]
[align=right]8.7[/align][align=right]............................................................................................................................................[/align]
[b][color=black]五、熬夜不好。[/color][/b]
1、熬夜会对身体造成多种损害，比如经常疲劳，头疼，皮肤变差，免疫力下降等。
2、晚上11点到凌晨3点是最佳美容时间，也就是人体经脉运行到胆肝de时候。这两个器官如果没有获得充分de休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等。对于不早睡de人，最迟也要1点进入熟睡期。
3、不得不熬夜时，一定要注意补水，比如可以喝菊花茶或者其他凉茶。熬夜后第二天尽量午睡。下午去运动运动。
PS：MS我熬夜都好正常，然后第日就。。。额。
[align=right]8.8[/align][align=right]................................................................................................[/align]
[b][color=black]六、常拔眉毛有害处。[/color][/b]
1、拔眉毛不仅使眼睛失去一道天然屏障，而且由于眉毛周围de神经、血管丰富，拔眉毛对神经、血管造成损害，引起面部de感觉、运动失调，产生疼痛、视力模糊、出血、皮炎、毛囊炎等一些不良症状。
2、经常拔眉毛，会造成上眼皮de皮肤松弛、上眼睑下垂、眼角皱纹增多，反而影响面部de美观和造成眼圈肿胀。
ps：不过女生de眉毛还是修修比较好，太凌乱显得...
[align=right]8.9[/align][align=right]....................................................................................................[/align]
[color=black][b]七、留胡须有损健康[/b]
[/color]1、留胡子de人吸入空气中de污染物质（其中有酚、苯、甲苯、氨、硫化氢、丙酮、异戍二稀等），要比不留胡子de人多得多。那些污染物质大多是留胡须de人自行呼出来de，它们是被唇边de胡须吸附，在呼吸时，这些有毒物质又随着吸入de空气而被吸到人体内。
2、对于吸烟de人来说，留胡须de害处要增加4-6倍，这还没有把吸烟本身给人体带来de害处呢。
PS：昨天谈到要不要刮胡子，我就把这段找出来了，各男筒子注意咯咯。
[align=right]8.10[/align][align=right]..........................................................................................................[/align]八、留心电脑里de污垢：（8-17）
键盘表面覆盖着无数肉眼看不到de细菌，这些细菌多是用户de汗液、唾沫和键盘里沉积de灰尘、污垢等介质传播，其中隐藏着一些可引发疾病de致病菌，比如链球菌、金色葡萄菌、烟曲霉菌等。
建议：1、要经常清洗键盘；
2、使用电脑后要洗手；
3、不要使用患传染病者用过de电脑。
ok，会继续更新，希望大家支持！:loveliness:
by idy
[[i] 本帖最后由 idy 于 2008-8-17 14:59 编辑 [/i]] sofa.去看看饭煮好没。 倘若没有头发... 我开始理解当年宿舍条友每天起床后梳头的原因了，哦，忘说了，他是平头 谢谢LZ啦 什么叫梳头？ t:123:o 貌似女生宿舍来的都是男的 [quote]原帖由 [i]Noah[/i] 于 2008-8-4 12:30 发表 [url=http://www.gdccbbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=315698&ptid=32053][img]http://www.gdccbbs.com/images/common/back.gif[/img][/url]
什么叫梳头？ [/quote]
自己百度去。 总系男仔比较方便～～ [quote]原帖由 [i]天使潴潴[/i] 于 2008-8-4 14:45 发表 [url=http://www.gdccbbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=315914&ptid=32053][img]http://www.gdccbbs.com/images/common/back.gif[/img][/url]
总系男仔比较方便～～ [/quote]
当然咯，心情不好去剃个光头
平时不用梳子，直接用手+发胶做发型 :98564118: :98564118: 我都不梳头 [quote]原帖由 [i]冰雨[/i] 于 2008-8-4 16:09 发表 [url=http://www.gdccbbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=316142&ptid=32053][img]http://www.gdccbbs.com/images/common/back.gif[/img][/url]
:98564118: :98564118: 我都不梳头 [/quote]
西西 我也 是 :985641105: :985641105: 女生不梳头？？
留短发啊？
还是长发mm可爱点gdccbbs11 gdccbbs11 [quote]原帖由 [i]馨婕[/i] 于 2008-8-4 16:15 发表 [url=http://www.gdccbbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=316154&ptid=32053][img]http://www.gdccbbs.com/images/common/back.gif[/img][/url]
西西 我也 是 [/quote]
:funk: 师妹。。。为啥不梳头？？！ 话说最近比较少梳头，因为头发是拉过的，而且是在家:98564110: 我连梳子都扔到角落去了。。。 LS虐待梳子啊......:985641102: 梳子真好用！
为什么以前我没用过？
PS:因为我用飘柔 天.....
noah转行卖广告了？？ 过奖过奖
在下学的是金融，对广告一窍不通
哪敢和师姐你比~~~~:12i7: 一梳梳到尾…… [quote]原帖由 [i]Pentium9[/i] 于 2008-8-5 13:48 发表 [url=http://www.gdccbbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=317767&ptid=32053][img]http://www.gdccbbs.com/images/common/back.gif[/img][/url]
一梳梳到尾…… [/quote]
祝福笨9你们白头到老..;P 顶起。。大家记得要多眨下眼哈~！:loveliness: 那就多放电好了 [quote]原帖由 [i]天1生水[/i] 于 2008-8-6 13:57 发表 [url=http://www.gdccbbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=319821&ptid=32053][img]http://www.gdccbbs.com/images/common/back.gif[/img][/url]
那就多放电好了 [/quote]
没事。。。
就是看到你回复我想笑。。呵呵，。 原来有这么多讲究啊~~~:985641105: [quote]原帖由 [i]蚕宝宝[/i] 于 2008-8-6 14:17 发表 [url=http://www.gdccbbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=319965&ptid=32053][img]http://www.gdccbbs.com/images/common/back.gif[/img][/url]
原来有这么多讲究啊~~~:985641105: [/quote]
;P 呵呵，我还看到很多很好玩de呢。。。 耳聪目明（热敷法）
怪不得每次去剪头发的时候，洗完头那些姐姐就问要不要热敷一下的说
原来电眼就是要多眨眼的说~ 我经常眨。。。 [quote]原帖由 [i]景天[/i] 于 2008-8-6 14:22 发表 [url=http://www.gdccbbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=319995&ptid=32053][img]http://www.gdccbbs.com/images/common/back.gif[/img][/url]
我经常眨。。。 [/quote]
:$ 景天。。。。