给夏天的MM——四种水果吃了晒不黑
给夏天的MM——四种水果吃了晒不黑维生素C是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王。因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素C的水果。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E，增加皮肤抵抗力的维生素A，增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获得。
1 番茄：
这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV．
2 西瓜：
西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的损失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
3 柠檬：
含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙、猕猴桃、甜椒和草莓。
4 坚果：
空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。但不要指望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。 男生呢，吃了是不是也有效果啊 :985641104:
有可能，反正吃了总比没吃好～～～ 偶喜欢柠檬:98564110: :98564110: 偶喜欢干柠檬片 柠檬番茄偶至爱啊gdccbbs5 我早就买了一袋生花生回宿舍吃了:985641105: 香蕉呢?食左会吾会易晒黑轲?我比较中意食香蕉卟,点算呀 我从小喜欢吃生番茄，可是还是很容易晒黑，不过别人都说我皮肤很好，嘿嘿。。。 我不吃都晒不黑~~虽然偶不是MM~~~:98564110: [quote]原帖由 [i]天1生水[/i] 于 2007-6-2 10:59 发表 [url=http://www.gdccbbs.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=37668&ptid=4928][img]http://www.gdccbbs.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
我不吃都晒不黑~~虽然偶不是MM~~~:98564110: [/quote]
gdccbbs12 `````````````````````````
天啊``````````````````不公平啊` 三水的阳光超强！以前从不防晒都晒不黑，现在晒一点就黑呢！gdccbbs9 超讨厌！ 我吃不吃都是黑的...gdccbbs7 gdccbbs5 全是喜欢吃的!
不过我只要呆在家里几天不出门就白回来了gdccbbs7 gdccbbs7 不吃白不吃....吃了会不会白痴~?>.<:985641102: 希望军训有得上啦。gdccbbs12 对我没用的`````我再怎么防晒只要有一天暴露在阳光下就会晒黑````而且很难白回来`` 我一天吃一个西瓜，为军训做准备gdccbbs5 我一天吃一个西瓜，为军训做准备gdccbbs5 能用在军训上哦。。gdccbbs12 ;P :@ 不错哦，支持 估计小朋友们都晒黑了…………:985641103: 男的也想晒不黑呢？？:985641104: 和同学去吃饭时，如果看到一个很白皙的女生，他就会用很惊讶的口吻对我说：我KAO，那个女的比你还白，绝对美女啊 不知道军训后的新生回来后看到这篇文章会有什么反映捏gdccbbs7 可是花生含很多油哎!多吃岂不是会很胖! 据说用4、5片VC片磨粉加自来水泡面膜敷脸很不错
军训了的MM们可以试试看 流云听说都晒得很黑很黑了。 流云听说都晒得很黑很黑了。 流云听说都晒成黑脸了。
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